Selbsttest

Sind Sie der befreite oder schon der gefährdete Typ?

Ist Verstopfung für Sie ein Thema? Mit diesem einfachen Selbsttest finden Sie es heraus.

Ich stehe häufig unter Stress. Manchmal habe ich keine Zeit, auf die Toilette zu gehen.
Ich sitze oder stehe viel, bin beruflich stark eingespannt. Zeit für ausgleichenden Sport oder Bewegung habe ich nicht.
Ich ernähre mich häufig von Fast Food. Beim Kochen muss es schnell gehen. Ich glaube, ich esse zu wenig Vollkornprodukte.
Ich trinke zu wenig. Die empfohlenen 2 Liter Flüssigkeit schaffe ich selten.
Ich muss bei jedem vierten Stuhlgang pressen.
   
Mindestens jeder vierte Stuhlgang ist hart.
   
Ich habe das Gefühl, mein Darm entleert sich nie richtig.
Ich musste bereits Abführmittel einsetzen.
Ich habe bis zu dreimal in der Woche Stuhlgang.
   
Ich brauche manchmal ein Klistier, um den Stuhl abzusetzen.
   

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